CARA MENGHADAPI PADA SESAK NAFAS

Hallo kawan ceria pernah gak kalian merasakan sesak nafas?atau mungkin teman kalian?nah yuk belajar bareng bersama saya,agar kita lebih waspada.Asma bisa diderita oleh semua orang dari golongan usia baik muda ataupun tua.seseorang sekitar kita yang memiliki penyakit seperti asma saluran pernafasannya ini biasanya lebih sensitif dibandingkan dengan orang lain,nah untuk jaga-jaga dan mengetahui apakah seorang ini menderita asma biasanya nih dokter melakukan sejumlah tes misalnya spirometri dan rontgen.

Apabila seseorang terdiagnosis atau dinyatakan mengidap asma saat usia kanak-kanak gejalanya mungkin bisa menghilang ketika dia ini menjadi remaja dan kembali muncul saat usia dewasa kawan-kawan.Penting ya kawan-kawan untuk kita semuanya dalam mengenali sesuatu yang dapat memicu pada penyakit asma kawan semua,WhY? karena agar dapat menghindarinya.

 Pernahkah mengalami sesak nafas? itu pasti nggak enak kan dan gak nyaman banget apabila dirasaka dan itu pengalaman yang tidak menyenangkan bagi kita semua yang menderita.Ada tips nih kawan yang saya kasih untuk kalian, Bagaimana caranya kita semua menghadapi sesak nafas. yang pertama-tama adalah dari Anda sendiri tidak boleh panik Tetap tenang dan cari tempat istirahat bernafas secara lega, anda mungkin kendorkan baju anda seperti melepas bra(bagi wanita),sabuk pinggang anda dan bernafas dengan tenang melalui saluran hidung.

Bisa juga nih buang melalui mulut secara perlahan-lahan dan melakukan itu semua sampai anda benar-benar tenang dan bisa bernafas kembali dengan baik dan benar, dan Segera cari pertolongan. yang kedua apabila anda tidak sempat mencari tempat untuk beristirahat atau duduk anda bisa mencari senderan mungkin ke tembok atau apa saja yang bisa untuk dibuat senderan.Tempelkanlah panggul  dan juga pundak di tembok sehingga kita bisa bersandar di sana.

Dan juga jangan lupa kaki kita lebarkan supaya bisa lega,lalu bernafaslah dengan tenang hirup dari hidung lalu keluarkan melalui mulut pelan-pelan, setelah itu carilah pertolongan kepada orang lain atau menghubungi rumah sakit.Bisa saja sesak kalian itu merupakan gejala penyakit jantung apabila anda merasa disertai dengan nyeri dada atau keringat dingin,penderita itu harus segera cari pertolongan segera.Dan jangan lupa untuk membawa obat-obatan tertentu untuk pengidap penyakit asma.